Bon plat equilibré

22.02.2018
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Lapin à la moutarde maison. Voici une recette basique mais variable à l'infini:

Les nems, un peu trop de gras

Ils permettent simplement de patienter jusqu'au déjeuner ou au dîner, en cas de fringale. Blanc de poulet aux endives, champignons et lardons. Les faire revenir dans de l'huile d'olive Rôti de porc à la moutarde et au miel. Lasagnes aux courgettes et au chèvre.

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Pâte à pizza inratable.

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Petit déjeuner minceur équilibré au choix

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Les autres recettes de recette plats

Sachez également qu'en moyenne un homme adulte a besoin de 2 à 2 kcal par jour, contre 1 et 2 kcal par jour pour une femme adulte.

Nous vous proposons des recettes faciles pour des repas équilibrés avec ou sans sauce, à base de crème légère ou de yaourt ou de simples soupes ou velouté de légumes. Une alimentation saine, c'est une alimentation à la fois équilibrée et variée sans faire de régime.

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