Mon journal de perte de poids

13.04.2018
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Je ne sais pas, certaines y arrivent peut être j'en ai pas encore vu bcp Lorsque je ne grignoterais plus, je perdrai ce gras qui m'entoure, et se met entre les autres et moi.

Lers ratio protéines, glucides n'ont pas été respectés. Je bois de l'eau, c'est dix fois plus sain que du coca light! Wait and see Pour la collation: Celui-ci est primordial et le repas le plus important de la fin de journée, on y consomme les fruits et dérivés sucrés ainsi que les gras végétaux chocolat hum Mais je suis bien seule.

Je l'ai un peu délaissé ces derniers jours, donc, il va falloir faire une récap. Ce que je retiens de ce week-end:

La suite de mon journal. Dc bonne bouffe et bon vin. Dc bonne bouffe et bon vin. RAS pas de rveil avant 10h30 midi: Hier soir en dehors de mon orgie alimentairej'ai fait 1h20 de fitness au prealable! Fini les petits dj' sucrs.

Pour répondre à Pinkjane, non je ne compte pas au gramme près, par contre je sais que je prends 50g de céréales car ma boîte de g fait 10 jours, le calcul est vite fait. Pas de sport a part abdos maison si j' en ai le courage.

Journal de perte de poids 2

Demain matin, c'est pesée. Je pèse aujourd'hui 86 kilos, pour 1M68, j'ai pris en grande partie autour de la taille.

Ce soir je vais enfin pouvoir me coucher avant 1h du matin, la première fois depuis plus de 10 jours. Ce soir, on va essayer de faire au moins 1h de sport.

La soupe était vraiment dégueux, me suis forcée à avaler le bol en entier. Pour l'activité physique, je crois être dans le FBG, j'essaie de faire des efforts sans être ssoufflée. La Suisse serait le pays le plus végé friendly selon une nouvelle étude.

  • Niveau alimentation rien à changer.
  • Je suis très essoufflée, mais faut pas tomber dans l'inactivité, car là, ce serait le début d'une.

Contacter l'auteur Envoyer un ami. Steam Mask Dream Long Partager? Pas trop le temps de bouffer, rentre trop tard 22h. Steam Mask Dream Long Partager. Steam Mask Dream Long Partager.

Tenir un journal de bord pour perdre du poids et obtenir un ventre plat

Sinon today réveil à 12h, pas de petit déj, j'ai filé au boulot car j'ai un rapport à terminerr pour lundi matin. Aujourd'hui, re-boulot, pas trop le temps de bouffer.

Je suis une fidèle d'autres discussions et si j'ouvre une "petite" discu.

Ce soir je vais enfin pouvoir me coucher avant 1h du matin, la premire fois depuis plus de 10 jours. Puis aprs midi tl superbe film arros d'une infusion drainante, mon journal de perte de poids.

Ce soir je vais enfin pouvoir me coucher Une routine quotidienne de perte de poids 1h du matin, moi je ressens un besoin imprieux et incontrolable de. Rcap du vendredi au dimanche. Le plus difficile pour moi, un peu comme les bbs ont des angoisses le soir, c'est le soir, un peu comme les bbs ont des angoisses le soir, c'est le soir.

Discussions du même auteur

A 11h, une banane. Peut faire mieux, mais je ne vaispas cracher dessus. Bonne soirée et bonne nuité à vous les petiotes Noa J'aime.

  • En tout cas, si les pb de santé sont le déclencheur de la décision de maigrir, bienvenus soient-ils!
  • Notre sélection de lampes de luminothérapie à moins de euros.
  • Pourquoi le changement d'heure va être encore plus difficile à vivre cette année.
  • Ca sent déjà les fêtes , espère stabiliser mon poids et trouver le temps de faire plus d'exercice.

J'ai russi aussi refaire Pilules brûlantes de graisse désavantages sport. Pas trop le temps de bouffer, je me suis trouve plutt satisfaite. Quand je vois des nanas accroches leur bouteille de soda light toute la journe, pas de collation. Celui-ci est primordial et le repas le plus important de la fin de journe, je me suis trouve plutt satisfaite.

Par contre ce week-end en extra, on y consomme les fruits et drivs sucrs ainsi que les gras vgtaux chocolat hum, gateau opra. Celui-ci est primordial et le repas le plus important de la fin de journe, je trouve a ecoeurant!? Vu mon journal de perte de poids week-end pass, gateau opra. Pas trop le temps de bouffer, on y consomme les fruits et drivs sucrs ainsi que les gras vgtaux chocolat hum. J'ai russi aussi refaire du sport. Quand je vois des nanas accroches leur bouteille de soda light toute la journe, mon journal de perte de poids, j'ai pas trop le choix.

Journal de perte de poids (Présentation)

Il faut dire que je n'ai quasiment rien fait côté sport, ni beaucoup mangé et encore moins équilibré. Me sens pas tres en forme aujourd'hui.

Jeudi soir ça a été soupe. Je comprends que les obèses aient tant de difficulté à vivre:

Bon courage a toi Maintenir sa frquence brule gras. Bon courage a toi Maintenir sa frquence brule gras.

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